菠萝蜜肉营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 103 大卡5%蛋白质 0.2 克0%
碳水化合物 24.9 克8%脂肪0.3 克1%
水分 73.2 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.05 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.52 毫克4% 330 毫克17%
钠(盐) 11.4 毫克1% 9 毫克1%
0.5 毫克3% 24 毫克8%
0.12 毫克1% 0.18 毫克6%
18 毫克3% 4.17 微克8%
0.12 毫克8%


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蘑菇(酱)121大卡 豆角30大卡 豆奶30大卡 鸡蛋白60大卡
羊肚87大卡 蚬子47大卡 山药56大卡 苦瓜19大卡
武昌鱼135大卡 毛豆(青豆)123大卡 蟹(海蟹)95大卡 金针菇26大卡
青蛙93大卡 魔芋意大利面7大卡 杏(李子杏)35大卡 萝卜20大卡
泥鳅96大卡 琵琶虾81大卡 脆萝卜20大卡 葡萄43大卡
对虾93大卡 芦笋18大卡 枸杞44大卡 豆腐81大卡